جلوگیری آپنه خواب به طریقه‌های مختلفی امکان‌پذیر است. آزمایش‌ها جدید نشان داده‌اند که تغییرات سبک زندگی می‌تواند در بهبود این اختلال مؤثر باشد. یکی از اولین مرحله| از دست دادن وزن اضافی است،